Blogg

Treningsprogrammer - Den Ultimate Guiden

I denne artikkelen ser vi nærmere på treningsprogrammer. Hva de er, hvordan de kan ...

David Scavera

Publisert: 09-17-2023

Les mer →

Sentrale øvelser i et styrketreningsprogram

I denne artikkelen ser vi nærmere på en rekke øvelser som ofte er sentrale i et sty...

David Scavera

Publisert: 09-17-2023

Les mer →

Styrketrening

Styrketrening er en uvurderlig del av enhver treningsrutine. Uansett om du er en er...

Eilert Akerstad

Publisert: 09-17-2023

Les mer →

7 minute workout

I en travel verden hvor tid er en dyrebar ressurs, har treningsentusiaster og folk ...

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-16-2023

Les mer →

CrossFit: Den Ultimate Guiden til en Allsidig Treningsform

CrossFit har på kort tid blitt en dominerende treningsmetode som tiltrekker seg ent...

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-16-2023

Les mer →

Idrettsskader

Idrett er en fantastisk måte å opprettholde god helse og trivsel på, men det kommer...

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-12-2023

Les mer →

Reisen tilbake til BJJ: Styrke, Motivasjon og Kosthold

Vi ser på en personlig histore om hvordan Alex, 36 år, kom tilbake på matta for å t...

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-11-2023

Les mer →

Trenger jeg PT?

Mange av oss har stilt spørsmålet: "Trenger jeg virkelig en personlig trener (PT) f...

Eilert Akerstad

Publisert: 08-20-2023

Les mer →

Søvn og trening

Søvn er mer enn bare hvile. Det er kroppens egen reparasjons- og regenereringstid, ...

Øyvind Bringedal

Publisert: 06-25-2023

Les mer →

En kvinne som utfører en vanskelig yoga posisjon utendørs

Mental trening

Mental trening er et viktig, men ofte oversett, element innen idrett og fysisk tren...

Eilert Akerstad

Publisert: 06-25-2023

Les mer →

Bodybuilding

I denne artikkelen tar vi en nærmere kikk på bodybuilding. Vi ser blant annet på tr...

Øyvind Bringedal

Publisert: 06-10-2023

Les mer →

Kampsport som Trening

Kampsport er mer enn bare en metode for å lære selvforsvar. Det er en omfattende, f...

Øyvind Bringedal

Publisert: 05-29-2023

Les mer →

Kosthold for å bygge muskler

For å bygge muskler er det viktig å ikke bare fokusere på trening, men også på rikt...

Øyvind Bringedal

Publisert: 05-21-2023

Les mer →

Personlig trener markedsføring

Så du er en personlig trener, klar til å forme mennesker til sine beste versjoner. ...

Eilert Akerstad

Publisert: 05-21-2023

Les mer →

Trening med egenvekt

Trening med egenvekt, også kjent som kroppsvektstrening, er en form for trening der...

Eilert Akerstad

Publisert: 05-01-2023

Les mer →

Overvekt og fedme

Overvekt er et økende problem på verdensbasis. I denne artikkelen hjelper vi deg me...

Øyvind Bringedal

Publisert: 04-30-2023

Les mer →

PT Oslo

Det er mange muligheter for å trene med en personlig trener i Oslo. Her skal vi se ...

Eilert Akerstad

Publisert: 04-24-2023

Les mer →

Bevegelighetstrening og personlig trening

Bevegelighetstrening, også kjent som mobilitetstrening, er en viktig del av et helh...

Øyvind Bringedal

Publisert: 04-23-2023

Les mer →

PT for gravide

VIKTIG: ...

Øyvind Bringedal

Publisert: 04-19-2023

Les mer →

Kondisjonstrening

Kondisjonstrening, også kjent som aerob trening, er en form for trening som setter ...

Øyvind Bringedal

Publisert: 03-19-2023

Les mer →

En hånd med en penn i som skriver i en bok

PT utdannelse

Her ser vi nærmere på ulike aspekter knyttet til utdannelse for personlige trenere....

Balder Holsæter Kjær

Publisert: 02-26-2023

Les mer →

Styrketrening og personlig trening

Styrketrening er en viktig form for fysisk trening med en rekke fordeler, inkludert...

Eilert Akerstad

Publisert: 02-17-2023

Les mer →

To kvinner som gir high five mens de trener

Motivasjon - en nøkkel til suksess i Personlig Trening

Motivasjon er en viktig faktor i mange aspekter av livet, og spesielt når det komme...

Øyvind Bringedal

Publisert: 02-12-2023

Les mer →

Businessmann som snakker i telefonen på et kontor

Hvorfor en personlig trener bør ha salgskompetanse

Salgskompetanse er noe som er viktig innenfor mange yrker. Pt-yrket er intet unntak...

Eilert Akerstad

Publisert: 01-27-2023

Les mer →

Personlig trening og kommunikasjon

Kommunikasjon kan ta mange former, verbal, ikke-språklig og digital. I denne artikk...

Eilert Akerstad

Publisert: 01-26-2023

Les mer →

Hva gjør man på en PT-time?

En personlig trener (PT) er en profesjonell som hjelper deg med å nå dine helse- og...

Eilert Akerstad

Publisert: 01-26-2023

Les mer →

En kvinne i romaskin blir veiledet av en personlig trener

Personlig trener pris

Prisen for en personlig trener...

Øyvind Bringedal

Publisert: 01-18-2023

Les mer →

To kvinner på en treningsmatte som prater med hverandre

Hvordan lykkes som personlig trener?

Å være en ...

Øyvind Bringedal

Publisert: 12-31-2022

Les mer →

Kvinne på treningsstudio som løfter vekter med hjelp av en pt

Hvor ofte bør man benytte seg av en PT?

Personlige trenere kan være en uvurderlig ressurs for de som ønsker å komme i form,...

Øyvind Bringedal

Publisert: 12-21-2022

Les mer →

Eldre mann på treningsstudio som trener med en pt

Personlig trener

Lurer du på ...

Øyvind Bringedal

Publisert: 12-11-2022

Les mer →

Kvinne som tar seg i nakken på grunn av smerter

Trening som behandling for nakkeplager

Nakkeplager er noe som mange sliter med. Her ser vi på hvordan trening kan fungere ...

Jardar Vigre Gundersen

Publisert: 10-24-2022

Les mer →

Trening for gravide

Er du gravid og lurer på hvordan du skal trene? I denne artikkelen gir vi noen tips...

Øyvind Bringedal

Publisert: 10-06-2022

Les mer →

Mann med store muskler som utfører en treningsøvelse

Hvordan bygge store muskler?

Ønsker du å ...

Øyvind Bringedal

Publisert: 10-04-2022

Les mer →

Kvinner som utfører treningsøvelse med strikk

5 måter å holde kroppen sunn på

En sunn helse er noe som opptar de fleste. Å finne nyttige tips er vanskelig når de...

Jardar Vigre Gundersen

Publisert: 10-02-2022

Les mer →

Mann som løfter vekter på et treningsstudio

Hvordan bygge store skuldre?

Ønsker du å bygge store skuldre? I denne artikkelen ser vi på øvelser som er perfek...

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-27-2022

Les mer →

Mann som hjelper en kvinne med å tøye på en løpebane

På jakt etter en PT? - 5 ting du bør tenke gjennom i forkant

Vurderer du å skaffe deg en ...

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-14-2022

Les mer →

Mann som tar pushups under veiledning av en personlig trener

Utdannelsen til en personlig trener. Hvor viktig er den?

Ikke alle ...

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-02-2022

Les mer →

Styrketrening for eldre

Fysisk inaktivitet er et stort helseproblem på verdensbasis og predisponerer befolk...

Jardar Vigre Gundersen

Publisert: 08-19-2022

Les mer →

Mørk mann i bar overkropp med store muskler

Sikre muskelvekst

Søken om å øke muskelmasse har blitt mer og mer populært de siste tiårene, med en ø...

Øyvind Bringedal

Publisert: 08-10-2022

Les mer →

Kvinne som trener med slynge mens en personlig trener ser på

Hvorfor bruke en personlig trener?

Lurer du på hvorfor du skal trene med en ...

Øyvind Bringedal

Publisert: 07-21-2022

Les mer →