Blogg
Allt inom träning och personlig träning!
Er du klar for en personlig treningsopplevelse som overgår alt annet?
Vi er glade for å kunngjøre vårt samarbeid med LVLUP Treningsstudio. LVLUP, sentral...
Øyvind Bringedal
Publisert: 03-11-2024
Les mer
Personlig trener kurs
Personlig trening er en stadig voksende bransje, og det å være kvalifisert er nøkke...
Eilert Akerstad
Publisert: 03-09-2024
Les mer
Samarbeid mellom Maksimal og PTmatch
I denne blogposten tar vi en nærmere kikk på samarbeidet mellom Maksimal og PTmatch...
Øyvind Bringedal
Publisert: 02-09-2024
Les mer
Hjemmetrening
I en verden som stadig endrer seg, har hjemmetrening blitt et populært alternativ f...
Akram Hassen
Publisert: 12-01-2023
Les mer
Teknologi og trening
I en verden der teknologi og digital innovasjon kontinuerlig omskriver reglene for ...
Øyvind Bringedal
Publisert: 11-11-2023
Les mer
Treningsprogrammer - Den Ultimate Guiden
I denne artikkelen ser vi nærmere på treningsprogrammer. Hva de er, hvordan de kan ...
David Scavera
Publisert: 09-17-2023
Les mer
Sentrale øvelser i et styrketreningsprogram
I denne artikkelen ser vi nærmere på en rekke øvelser som ofte er sentrale i et sty...
David Scavera
Publisert: 09-17-2023
Les mer
Styrketrening
Styrketrening er en uvurderlig del av enhver treningsrutine. Uansett om du er en er...
Eilert Akerstad
Publisert: 09-17-2023
Les mer
7 minute workout
I en travel verden hvor tid er en dyrebar ressurs, har treningsentusiaster og folk ...
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-16-2023
Les mer
CrossFit: Den Ultimate Guiden til en Allsidig Treningsform
CrossFit har på kort tid blitt en dominerende treningsmetode som tiltrekker seg ent...
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-16-2023
Les mer
Idrettsskader
Idrett er en fantastisk måte å opprettholde god helse og trivsel på, men det kommer...
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-12-2023
Les mer
Reisen tilbake til BJJ: Styrke, Motivasjon og Kosthold
Vi ser på en personlig histore om hvordan Alex, 36 år, kom tilbake på matta for å t...
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-11-2023
Les mer
Trenger jeg PT?
Mange av oss har stilt spørsmålet: "Trenger jeg virkelig en personlig trener (PT) f...
Eilert Akerstad
Publisert: 08-20-2023
Les mer
Søvn og trening
Søvn er mer enn bare hvile. Det er kroppens egen reparasjons- og regenereringstid, ...
Øyvind Bringedal
Publisert: 06-25-2023
Les mer
Mental trening
Mental trening er et viktig, men ofte oversett, element innen idrett og fysisk tren...
Eilert Akerstad
Publisert: 06-25-2023
Les mer
Bodybuilding
I denne artikkelen tar vi en nærmere kikk på bodybuilding. Vi ser blant annet på tr...
Øyvind Bringedal
Publisert: 06-10-2023
Les mer
Kampsport som Trening
Kampsport er mer enn bare en metode for å lære selvforsvar. Det er en omfattende, f...
Øyvind Bringedal
Publisert: 05-29-2023
Les mer
Kosthold for å bygge muskler
For å bygge muskler er det viktig å ikke bare fokusere på trening, men også på rikt...
Øyvind Bringedal
Publisert: 05-21-2023
Les mer
Personlig trener markedsføring
Så du er en personlig trener, klar til å forme mennesker til sine beste versjoner. ...
Eilert Akerstad
Publisert: 05-21-2023
Les mer
Trening med egenvekt
Trening med egenvekt, også kjent som kroppsvektstrening, er en form for trening der...
Eilert Akerstad
Publisert: 05-01-2023
Les mer
Overvekt og fedme
Overvekt er et økende problem på verdensbasis. I denne artikkelen hjelper vi deg me...
Øyvind Bringedal
Publisert: 04-30-2023
Les mer
PT Oslo
Det er mange muligheter for å trene med en personlig trener i Oslo. Her skal vi se ...
Eilert Akerstad
Publisert: 04-24-2023
Les mer
Bevegelighetstrening og personlig trening
Bevegelighetstrening, også kjent som mobilitetstrening, er en viktig del av et helh...
Øyvind Bringedal
Publisert: 04-23-2023
Les mer
PT for gravide
VIKTIG: Denne artikkelen er ikke skrevet av helsepersonell. Vi oppfordrer alle grav...
Øyvind Bringedal
Publisert: 04-19-2023
Les mer
Kondisjonstrening
Kondisjonstrening, også kjent som aerob trening, er en form for trening som setter ...
Øyvind Bringedal
Publisert: 03-19-2023
Les mer
PT utdannelse
Her ser vi nærmere på ulike aspekter knyttet til utdannelse for personlige trenere....
Balder Holsæter Kjær
Publisert: 02-26-2023
Les mer
Styrketrening og personlig trening
Styrketrening er en viktig form for fysisk trening med en rekke fordeler, inkludert...
Eilert Akerstad
Publisert: 02-17-2023
Les mer
Motivasjon - en nøkkel til suksess i Personlig Trening
Motivasjon er en viktig faktor i mange aspekter av livet, og spesielt når det komme...
Øyvind Bringedal
Publisert: 02-12-2023
Les mer
Hvorfor en personlig trener bør ha salgskompetanse
Salgskompetanse er noe som er viktig innenfor mange yrker. Pt-yrket er intet unntak...
Eilert Akerstad
Publisert: 01-27-2023
Les mer
Personlig trening og kommunikasjon
Kommunikasjon kan ta mange former, verbal, ikke-språklig og digital. I denne artikk...
Eilert Akerstad
Publisert: 01-26-2023
Les mer
Hva gjør man på en PT-time?
En personlig trener (PT) er en profesjonell som hjelper deg med å nå dine helse- og...
Eilert Akerstad
Publisert: 01-26-2023
Les mer
Personlig trener pris
Prisen for en personlig trener avhenger av en rekke faktorer. Erfaring, utdannelse ...
Øyvind Bringedal
Publisert: 01-18-2023
Les mer
Hvordan lykkes som personlig trener?
Å være en vellykket personlig trener krever mer enn bare kunnskap om trening og ern...
Øyvind Bringedal
Publisert: 12-31-2022
Les mer
Hvor ofte bør man benytte seg av en PT?
Personlige trenere kan være en uvurderlig ressurs for de som ønsker å komme i form,...
Øyvind Bringedal
Publisert: 12-21-2022
Les mer
Personlig trener
Lurer du på hva en personlig trener er? Eller hva du kan få ut av å trene med en pe...
Øyvind Bringedal
Publisert: 12-11-2022
Les mer
Trening som behandling for nakkeplager
Nakkeplager er noe som mange sliter med. Her ser vi på hvordan trening kan fungere ...
Jardar Vigre Gundersen
Publisert: 10-24-2022
Les mer
Trening for gravide
Er du gravid og lurer på hvordan du skal trene? I denne artikkelen gir vi noen tips...
Øyvind Bringedal
Publisert: 10-06-2022
Les mer
Hvordan bygge store muskler?
Ønsker du å bygge store muskler? I denne artikkelen ser vi på noen grunnfundament s...
Øyvind Bringedal
Publisert: 10-04-2022
Les mer
5 måter å holde kroppen sunn på
En sunn helse er noe som opptar de fleste. Å finne nyttige tips er vanskelig når de...
Jardar Vigre Gundersen
Publisert: 10-02-2022
Les mer
Hvordan bygge store skuldre?
Ønsker du å bygge store skuldre? I denne artikkelen ser vi på øvelser som er perfek...
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-27-2022
Les mer
På jakt etter en PT? - 5 ting du bør tenke gjennom i forkant
Vurderer du å skaffe deg en personlig trener? Vi hjelper deg på veien! Her er 5 asp...
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-14-2022
Les mer
Utdannelsen til en personlig trener. Hvor viktig er den?
Ikke alle personlige trenere har samme utdannelse. Her kan du lese om viktigheten a...
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-02-2022
Les mer
Styrketrening for eldre
Fysisk inaktivitet er et stort helseproblem på verdensbasis og predisponerer befolk...
Jardar Vigre Gundersen
Publisert: 08-19-2022
Les mer
Sikre muskelvekst
Søken om å øke muskelmasse har blitt mer og mer populært de siste tiårene, med en ø...
Øyvind Bringedal
Publisert: 08-10-2022
Les mer
Hvorfor bruke en personlig trener?
Lurer du på hvorfor du skal trene med en personlig trener? Vi gir deg 6 tips til hv...
Øyvind Bringedal
Publisert: 07-21-2022
Les mer