Blogg
Alt innen trening og personlig trening!
Er du klar for en personlig treningsopplevelse som overgår alt annet?
Vi er glade for å kunngjøre vårt samarbeid med LVLUP Treningsstudio. LVLUP, sentral...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 03-11-2024
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/88544b70e7fd069efdacad28cc0e215f31641461-2000x1335.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Personlig trener kurs
Personlig trening er en stadig voksende bransje, og det å være kvalifisert er nøkke...
![Forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/0f35c7419fbddf8aa5d10d14aac38a9f05ecd989-1024x1024.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Eilert Akerstad
Publisert: 03-09-2024
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/075923c0c48e770d0f526f82648838d7492d1b45-1920x1328.png?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Samarbeid mellom Maksimal og PTmatch
I denne blogposten tar vi en nærmere kikk på samarbeidet mellom Maksimal og PTmatch...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 02-09-2024
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/1a682ea7a5ea294122688277238a56e35ba14897-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Hjemmetrening
I en verden som stadig endrer seg, har hjemmetrening blitt et populært alternativ f...
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/511805dd0699c323bfa00d45a00a2e5f1b725a03-640x427.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Akram Hassen
Publisert: 12-01-2023
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/e57337b95c9941cce6acf812c49eb9ca121f2f06-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Teknologi og trening
I en verden der teknologi og digital innovasjon kontinuerlig omskriver reglene for ...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 11-11-2023
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/84064f649ab363c317ba2ea681d9a48cd4125dbe-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Treningsprogrammer - Den Ultimate Guiden
I denne artikkelen ser vi nærmere på treningsprogrammer. Hva de er, hvordan de kan ...
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/af4d6c0bdc8225d18496401d01e4d2779dc3f5d1-1382x1548.png?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
David Scavera
Publisert: 09-17-2023
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/1e252460b4f54dabc091387475eb28770ff2e52a-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Sentrale øvelser i et styrketreningsprogram
I denne artikkelen ser vi nærmere på en rekke øvelser som ofte er sentrale i et sty...
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/af4d6c0bdc8225d18496401d01e4d2779dc3f5d1-1382x1548.png?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
David Scavera
Publisert: 09-17-2023
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/93e9c9befc8e4e367204d4a1a379132d2da8c2f2-1920x1282.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Styrketrening
Styrketrening er en uvurderlig del av enhver treningsrutine. Uansett om du er en er...
![Forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/0f35c7419fbddf8aa5d10d14aac38a9f05ecd989-1024x1024.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Eilert Akerstad
Publisert: 09-17-2023
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/8a70200d600918604c0ed939dde7775804f3273e-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
7 minute workout
I en travel verden hvor tid er en dyrebar ressurs, har treningsentusiaster og folk ...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-16-2023
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/69bcce31e8346624eb65796cd6a835882126bde0-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
CrossFit: Den Ultimate Guiden til en Allsidig Treningsform
CrossFit har på kort tid blitt en dominerende treningsmetode som tiltrekker seg ent...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-16-2023
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/970ab8fa4c01711e7d3692363efed3caf6f5463e-1920x1321.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Idrettsskader
Idrett er en fantastisk måte å opprettholde god helse og trivsel på, men det kommer...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-12-2023
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/2e13d9f9235a9e2a565ea3da9aa64da633bb5c14-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Reisen tilbake til BJJ: Styrke, Motivasjon og Kosthold
Vi ser på en personlig histore om hvordan Alex, 36 år, kom tilbake på matta for å t...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-11-2023
Les mer
![image](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/c86166ceabadf61abb3358f841ced29846cf0467-1919x1282.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Trenger jeg PT?
Mange av oss har stilt spørsmålet: "Trenger jeg virkelig en personlig trener (PT) f...
![Forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/0f35c7419fbddf8aa5d10d14aac38a9f05ecd989-1024x1024.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Eilert Akerstad
Publisert: 08-20-2023
Les mer
![Kvinne som sover i senga si](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/58ebc361434342f9545bfd611880f724c4b102b7-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Søvn og trening
Søvn er mer enn bare hvile. Det er kroppens egen reparasjons- og regenereringstid, ...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 06-25-2023
Les mer
![En kvinne som utfører en vanskelig yoga posisjon utendørs](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/4b55f5b8ad56fd1c3207e1a9fc7e5f8e6f706f77-1920x1200.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Mental trening
Mental trening er et viktig, men ofte oversett, element innen idrett og fysisk tren...
![Forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/0f35c7419fbddf8aa5d10d14aac38a9f05ecd989-1024x1024.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Eilert Akerstad
Publisert: 06-25-2023
Les mer
![Muskuløs mann med vekter i hendene](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/794cd029841845a4dfd3abc24defe019729733ac-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Bodybuilding
I denne artikkelen tar vi en nærmere kikk på bodybuilding. Vi ser blant annet på tr...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 06-10-2023
Les mer
![Et kampsport-spark](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/c1607121814c6ea4ef5fa972e382983258c41e05-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Kampsport som Trening
Kampsport er mer enn bare en metode for å lære selvforsvar. Det er en omfattende, f...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 05-29-2023
Les mer
![Fargerike grønnsaker på et bord](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/658c1054a9afeace9cbce11a1a56a29e4bdb8f94-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Kosthold for å bygge muskler
For å bygge muskler er det viktig å ikke bare fokusere på trening, men også på rikt...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 05-21-2023
Les mer
![En mann som jobber på pc](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/6ee350c0114bb69b357adf76258bc70fbbef3a65-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Personlig trener markedsføring
Så du er en personlig trener, klar til å forme mennesker til sine beste versjoner. ...
![Forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/0f35c7419fbddf8aa5d10d14aac38a9f05ecd989-1024x1024.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Eilert Akerstad
Publisert: 05-21-2023
Les mer
![En mann som tar pushups](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/f710af960f4e3b05ffd58b3fee49b5f696f16afa-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Trening med egenvekt
Trening med egenvekt, også kjent som kroppsvektstrening, er en form for trening der...
![Forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/0f35c7419fbddf8aa5d10d14aac38a9f05ecd989-1024x1024.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Eilert Akerstad
Publisert: 05-01-2023
Les mer
![En overvektig mann drikker vann](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/c8d083c26510934a861e9def171ab6121eeeff83-1920x1080.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Overvekt og fedme
Overvekt er et økende problem på verdensbasis. I denne artikkelen hjelper vi deg me...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 04-30-2023
Les mer
![Barcode i Oslo på dagtid](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/3d44ba30d5d346ab20475cedbd517578a4d2c53b-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
PT Oslo
Det er mange muligheter for å trene med en personlig trener i Oslo. Her skal vi se ...
![Forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/0f35c7419fbddf8aa5d10d14aac38a9f05ecd989-1024x1024.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Eilert Akerstad
Publisert: 04-24-2023
Les mer
![En kvinne som ufører en yoga øvelse](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/04cf9432d9aeaf46139eff33216637009a50ca2f-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Bevegelighetstrening og personlig trening
Bevegelighetstrening, også kjent som mobilitetstrening, er en viktig del av et helh...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 04-23-2023
Les mer
![3 gravide kvinner trener på medisinball](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/62cf3f0a60574492a1f90b73350ed9de288f21ad-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
PT for gravide
VIKTIG: Denne artikkelen er ikke skrevet av helsepersonell. Vi oppfordrer alle grav...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 04-19-2023
Les mer
![Mann som jogger ute i fint vær](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/2f7ae67ac3147168dea9b33ed1401e808b168780-1920x1275.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Kondisjonstrening
Kondisjonstrening, også kjent som aerob trening, er en form for trening som setter ...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 03-19-2023
Les mer
![En hånd med en penn i som skriver i en bok](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/baba3e8e960592373ad801ba4290c164e7ac19dd-1920x1380.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
PT utdannelse
Her ser vi nærmere på ulike aspekter knyttet til utdannelse for personlige trenere....
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/7ae629ed868c558a7655d7b1f0d0c81b325bc7c6-142x185.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Balder Holsæter Kjær
Publisert: 02-26-2023
Les mer
![Mann i romaskin på treningsstudio](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/516e846b7566b29ce07d1d10e1b9bd71bea0f7d9-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Styrketrening og personlig trening
Styrketrening er en viktig form for fysisk trening med en rekke fordeler, inkludert...
![Forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/0f35c7419fbddf8aa5d10d14aac38a9f05ecd989-1024x1024.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Eilert Akerstad
Publisert: 02-17-2023
Les mer
![To kvinner som gir high five mens de trener](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/dc98601d0bf880c9e2d798e9e1db9a25aacc29c1-1919x1282.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Motivasjon - en nøkkel til suksess i Personlig Trening
Motivasjon er en viktig faktor i mange aspekter av livet, og spesielt når det komme...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 02-12-2023
Les mer
![Businessmann som snakker i telefonen på et kontor](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/d298963df313c502ca047d8c30318ac713f12a40-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Hvorfor en personlig trener bør ha salgskompetanse
Salgskompetanse er noe som er viktig innenfor mange yrker. Pt-yrket er intet unntak...
![Forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/0f35c7419fbddf8aa5d10d14aac38a9f05ecd989-1024x1024.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Eilert Akerstad
Publisert: 01-27-2023
Les mer
![To kvinner sitter på en treningsmatte](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/98094609e309992a998e3f2713ccf7ac36649244-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Personlig trening og kommunikasjon
Kommunikasjon kan ta mange former, verbal, ikke-språklig og digital. I denne artikk...
![Forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/0f35c7419fbddf8aa5d10d14aac38a9f05ecd989-1024x1024.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Eilert Akerstad
Publisert: 01-26-2023
Les mer
![En kvinne som tøyer på treningsstudio](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/803ab64c016977b187ae6fa1774eedd634477fd5-1920x1536.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Hva gjør man på en PT-time?
En personlig trener (PT) er en profesjonell som hjelper deg med å nå dine helse- og...
![Forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/0f35c7419fbddf8aa5d10d14aac38a9f05ecd989-1024x1024.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Eilert Akerstad
Publisert: 01-26-2023
Les mer
![En kvinne i romaskin blir veiledet av en personlig trener](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/b386e9d659efd678546da4c73948545bc1474f08-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Personlig trener pris
Prisen for en personlig trener avhenger av en rekke faktorer. Erfaring, utdannelse ...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 01-18-2023
Les mer
![To kvinner på en treningsmatte som prater med hverandre](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/630eededc4dea6143ad1cc663b0f7702cd3b5403-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Hvordan lykkes som personlig trener?
Å være en vellykket personlig trener krever mer enn bare kunnskap om trening og ern...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 12-31-2022
Les mer
![Kvinne på treningsstudio som løfter vekter med hjelp av en pt](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/47ae08858818450143cfb99786056c9809198764-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Hvor ofte bør man benytte seg av en PT?
Personlige trenere kan være en uvurderlig ressurs for de som ønsker å komme i form,...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 12-21-2022
Les mer
![Eldre mann på treningsstudio som trener med en pt](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/eeee5ba067c625db2cbe1ea75eef23ff08d184d8-1920x1282.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Personlig trener
Lurer du på hva en personlig trener er? Eller hva du kan få ut av å trene med en pe...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 12-11-2022
Les mer
![Kvinne som tar seg i nakken på grunn av smerter](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/bcc5499889b9e9baa0db392212229f307fb22891-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Trening som behandling for nakkeplager
Nakkeplager er noe som mange sliter med. Her ser vi på hvordan trening kan fungere ...
![Fysioterapeut Jardar Gundersen](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/1badab5bd0940119d3a9cb82305b95c7172654c7-204x271.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Jardar Vigre Gundersen
Publisert: 10-24-2022
Les mer
![Gravid kvinne som går i naturen](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/2170690519b66b1a649d7ca8381ba45b26a3f7cd-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Trening for gravide
Er du gravid og lurer på hvordan du skal trene? I denne artikkelen gir vi noen tips...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 10-06-2022
Les mer
![Mann med store muskler som utfører en treningsøvelse](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/2f7d8491592b94f6e82d4574e4bf2aba318409cc-1920x1423.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Hvordan bygge store muskler?
Ønsker du å bygge store muskler? I denne artikkelen ser vi på noen grunnfundament s...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 10-04-2022
Les mer
![Kvinner som utfører treningsøvelse med strikk](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/2e0c325116c78e6bfa24f492b0adbc7f59dd85da-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
5 måter å holde kroppen sunn på
En sunn helse er noe som opptar de fleste. Å finne nyttige tips er vanskelig når de...
![Fysioterapeut Jardar Gundersen](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/1badab5bd0940119d3a9cb82305b95c7172654c7-204x271.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Jardar Vigre Gundersen
Publisert: 10-02-2022
Les mer
![Mann som løfter vekter på et treningsstudio](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/d598147ea1b2a1bc1180ad587202980b3eab36c2-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Hvordan bygge store skuldre?
Ønsker du å bygge store skuldre? I denne artikkelen ser vi på øvelser som er perfek...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-27-2022
Les mer
![Mann som hjelper en kvinne med å tøye på en løpebane](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/3a4726a7f994aece0cff1f06085a3320ff989b63-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
På jakt etter en PT? - 5 ting du bør tenke gjennom i forkant
Vurderer du å skaffe deg en personlig trener? Vi hjelper deg på veien! Her er 5 asp...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-14-2022
Les mer
![Mann som tar pushups under veiledning av en personlig trener](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/f038373721fad6ef7f0eba4730c43bec5ce066e3-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Utdannelsen til en personlig trener. Hvor viktig er den?
Ikke alle personlige trenere har samme utdannelse. Her kan du lese om viktigheten a...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 09-02-2022
Les mer
![Eldre mann som løfter vekter utendørs](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/fcbbf14545d7ff82ee9312381305b3885364a016-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Styrketrening for eldre
Fysisk inaktivitet er et stort helseproblem på verdensbasis og predisponerer befolk...
![Fysioterapeut Jardar Gundersen](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/1badab5bd0940119d3a9cb82305b95c7172654c7-204x271.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Jardar Vigre Gundersen
Publisert: 08-19-2022
Les mer
![Mørk mann i bar overkropp med store muskler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/a70bd8f75f26d41456141c158c41d0f2bad7222d-1920x1250.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Sikre muskelvekst
Søken om å øke muskelmasse har blitt mer og mer populært de siste tiårene, med en ø...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 08-10-2022
Les mer
![Kvinne som trener med slynge mens en personlig trener ser på](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/5fd0731a6a0cd84870993111c9e702a89741448a-1920x1280.jpg?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Hvorfor bruke en personlig trener?
Lurer du på hvorfor du skal trene med en personlig trener? Vi gir deg 6 tips til hv...
![En forfatter av artikler](https://cdn.sanity.io/images/fbrs6hb3/production/22c1404956faae37f963b8a82619d7f7b8e86428-437x440.webp?w=3840&q=75&fit=max&auto=format)
Øyvind Bringedal
Publisert: 07-21-2022
Les mer