Blogg

Alt innen trening og personlig trening!

image

Samarbeid mellom Maksimal og PTmatch

I denne blogposten tar vi en nærmere kikk på samarbeidet mellom Maksimal og PTmatch...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 02-09-2024

Les mer

image

Hjemmetrening

I en verden som stadig endrer seg, har hjemmetrening blitt et populært alternativ f...

image

Akram Hassen

Publisert: 12-01-2023

Les mer

image

Teknologi og trening

I en verden der teknologi og digital innovasjon kontinuerlig omskriver reglene for ...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 11-11-2023

Les mer

image

Treningsprogrammer - Den Ultimate Guiden

I denne artikkelen ser vi nærmere på treningsprogrammer. Hva de er, hvordan de kan ...

image

David Scavera

Publisert: 09-17-2023

Les mer

image

Sentrale øvelser i et styrketreningsprogram

I denne artikkelen ser vi nærmere på en rekke øvelser som ofte er sentrale i et sty...

image

David Scavera

Publisert: 09-17-2023

Les mer

image

Styrketrening

Styrketrening er en uvurderlig del av enhver treningsrutine. Uansett om du er en er...

Forfatter av artikler

Eilert Akerstad

Publisert: 09-17-2023

Les mer

image

7 minute workout

I en travel verden hvor tid er en dyrebar ressurs, har treningsentusiaster og folk ...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-16-2023

Les mer

image

CrossFit: Den Ultimate Guiden til en Allsidig Treningsform

CrossFit har på kort tid blitt en dominerende treningsmetode som tiltrekker seg ent...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-16-2023

Les mer

image

Idrettsskader

Idrett er en fantastisk måte å opprettholde god helse og trivsel på, men det kommer...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-12-2023

Les mer

image

Reisen tilbake til BJJ: Styrke, Motivasjon og Kosthold

Vi ser på en personlig histore om hvordan Alex, 36 år, kom tilbake på matta for å t...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-11-2023

Les mer

image

Trenger jeg PT?

Mange av oss har stilt spørsmålet: "Trenger jeg virkelig en personlig trener (PT) f...

Forfatter av artikler

Eilert Akerstad

Publisert: 08-20-2023

Les mer

Kvinne som sover i senga si

Søvn og trening

Søvn er mer enn bare hvile. Det er kroppens egen reparasjons- og regenereringstid, ...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 06-25-2023

Les mer

En kvinne som utfører en vanskelig yoga posisjon utendørs

Mental trening

Mental trening er et viktig, men ofte oversett, element innen idrett og fysisk tren...

Forfatter av artikler

Eilert Akerstad

Publisert: 06-25-2023

Les mer

Muskuløs mann med vekter i hendene

Bodybuilding

I denne artikkelen tar vi en nærmere kikk på bodybuilding. Vi ser blant annet på tr...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 06-10-2023

Les mer

Et kampsport-spark

Kampsport som Trening

Kampsport er mer enn bare en metode for å lære selvforsvar. Det er en omfattende, f...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 05-29-2023

Les mer

Fargerike grønnsaker på et bord

Kosthold for å bygge muskler

For å bygge muskler er det viktig å ikke bare fokusere på trening, men også på rikt...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 05-21-2023

Les mer

En mann som jobber på pc

Personlig trener markedsføring

Så du er en personlig trener, klar til å forme mennesker til sine beste versjoner. ...

Forfatter av artikler

Eilert Akerstad

Publisert: 05-21-2023

Les mer

En mann som tar pushups

Trening med egenvekt

Trening med egenvekt, også kjent som kroppsvektstrening, er en form for trening der...

Forfatter av artikler

Eilert Akerstad

Publisert: 05-01-2023

Les mer

En overvektig mann drikker vann

Overvekt og fedme

Overvekt er et økende problem på verdensbasis. I denne artikkelen hjelper vi deg me...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 04-30-2023

Les mer

Barcode i Oslo på dagtid

PT Oslo

Det er mange muligheter for å trene med en personlig trener i Oslo. Her skal vi se ...

Forfatter av artikler

Eilert Akerstad

Publisert: 04-24-2023

Les mer

En kvinne som ufører en yoga øvelse

Bevegelighetstrening og personlig trening

Bevegelighetstrening, også kjent som mobilitetstrening, er en viktig del av et helh...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 04-23-2023

Les mer

3 gravide kvinner trener på medisinball

PT for gravide

VIKTIG: Denne artikkelen er ikke skrevet av helsepersonell. Vi oppfordrer alle grav...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 04-19-2023

Les mer

Mann som jogger ute i fint vær

Kondisjonstrening

Kondisjonstrening, også kjent som aerob trening, er en form for trening som setter ...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 03-19-2023

Les mer

En hånd med en penn i som skriver i en bok

PT utdannelse

Her ser vi nærmere på ulike aspekter knyttet til utdannelse for personlige trenere....

En forfatter av artikler

Balder Holsæter Kjær

Publisert: 02-26-2023

Les mer

Mann i romaskin på treningsstudio

Styrketrening og personlig trening

Styrketrening er en viktig form for fysisk trening med en rekke fordeler, inkludert...

Forfatter av artikler

Eilert Akerstad

Publisert: 02-17-2023

Les mer

To kvinner som gir high five mens de trener

Motivasjon - en nøkkel til suksess i Personlig Trening

Motivasjon er en viktig faktor i mange aspekter av livet, og spesielt når det komme...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 02-12-2023

Les mer

Businessmann som snakker i telefonen på et kontor

Hvorfor en personlig trener bør ha salgskompetanse

Salgskompetanse er noe som er viktig innenfor mange yrker. Pt-yrket er intet unntak...

Forfatter av artikler

Eilert Akerstad

Publisert: 01-27-2023

Les mer

To kvinner sitter på en treningsmatte

Personlig trening og kommunikasjon

Kommunikasjon kan ta mange former, verbal, ikke-språklig og digital. I denne artikk...

Forfatter av artikler

Eilert Akerstad

Publisert: 01-26-2023

Les mer

En kvinne som tøyer på treningsstudio

Hva gjør man på en PT-time?

En personlig trener (PT) er en profesjonell som hjelper deg med å nå dine helse- og...

Forfatter av artikler

Eilert Akerstad

Publisert: 01-26-2023

Les mer

En kvinne i romaskin blir veiledet av en personlig trener

Personlig trener pris

Prisen for en personlig trener avhenger av en rekke faktorer. Erfaring, utdannelse ...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 01-18-2023

Les mer

To kvinner på en treningsmatte som prater med hverandre

Hvordan lykkes som personlig trener?

Å være en vellykket personlig trener krever mer enn bare kunnskap om trening og ern...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 12-31-2022

Les mer

Kvinne på treningsstudio som løfter vekter med hjelp av en pt

Hvor ofte bør man benytte seg av en PT?

Personlige trenere kan være en uvurderlig ressurs for de som ønsker å komme i form,...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 12-21-2022

Les mer

Eldre mann på treningsstudio som trener med en pt

Personlig trener

Lurer du på hva en personlig trener er? Eller hva du kan få ut av å trene med en pe...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 12-11-2022

Les mer

Kvinne som tar seg i nakken på grunn av smerter

Trening som behandling for nakkeplager

Nakkeplager er noe som mange sliter med. Her ser vi på hvordan trening kan fungere ...

Fysioterapeut Jardar Gundersen

Jardar Vigre Gundersen

Publisert: 10-24-2022

Les mer

Gravid kvinne som går i naturen

Trening for gravide

Er du gravid og lurer på hvordan du skal trene? I denne artikkelen gir vi noen tips...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 10-06-2022

Les mer

Mann med store muskler som utfører en treningsøvelse

Hvordan bygge store muskler?

Ønsker du å bygge store muskler? I denne artikkelen ser vi på noen grunnfundament s...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 10-04-2022

Les mer

Kvinner som utfører treningsøvelse med strikk

5 måter å holde kroppen sunn på

En sunn helse er noe som opptar de fleste. Å finne nyttige tips er vanskelig når de...

Fysioterapeut Jardar Gundersen

Jardar Vigre Gundersen

Publisert: 10-02-2022

Les mer

Mann som løfter vekter på et treningsstudio

Hvordan bygge store skuldre?

Ønsker du å bygge store skuldre? I denne artikkelen ser vi på øvelser som er perfek...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-27-2022

Les mer

Mann som hjelper en kvinne med å tøye på en løpebane

På jakt etter en PT? - 5 ting du bør tenke gjennom i forkant

Vurderer du å skaffe deg en personlig trener? Vi hjelper deg på veien! Her er 5 asp...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-14-2022

Les mer

Mann som tar pushups under veiledning av en personlig trener

Utdannelsen til en personlig trener. Hvor viktig er den?

Ikke alle personlige trenere har samme utdannelse. Her kan du lese om viktigheten a...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 09-02-2022

Les mer

Eldre mann som løfter vekter utendørs

Styrketrening for eldre

Fysisk inaktivitet er et stort helseproblem på verdensbasis og predisponerer befolk...

Fysioterapeut Jardar Gundersen

Jardar Vigre Gundersen

Publisert: 08-19-2022

Les mer

Mørk mann i bar overkropp med store muskler

Sikre muskelvekst

Søken om å øke muskelmasse har blitt mer og mer populært de siste tiårene, med en ø...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 08-10-2022

Les mer

Kvinne som trener med slynge mens en personlig trener ser på

Hvorfor bruke en personlig trener?

Lurer du på hvorfor du skal trene med en personlig trener? Vi gir deg 6 tips til hv...

En forfatter av artikler

Øyvind Bringedal

Publisert: 07-21-2022

Les mer